【詞語】緊張
【拼音】jǐn zhāng
【解釋】①精神處於高度準備狀態，興奮不安：第一次登台，免不了有些～。
②激烈或緊迫，使人精神緊張：～的勞動ㄧ～動人的情節 ㄧ球賽已經進入～階段 ㄧ工作～。
③供應不足，難於應付：糧食～ㄧ電力～。
造句1：緊張的期末考過後，寒假到了。與暑假相比，三週左右的寒假總讓我們覺得有點意猶未盡，短短的幾天，對於我們來說好像有點不夠用啊！雖然時間短，但如果我們早點計劃，合理安排的話，同樣可以過快樂而又有趣的寒假。
造句2：見到未來的丈人和丈母娘，餘韻非常緊張。就知道，他在乎的人，是毛豆豆。對一個男人來說，結婚是他人生的轉折；而對女人來說，就是第二次投胎。他能給這個女孩的，就是一份安穩的生活，讓她開始她的媳婦的美好時代。
造句3：你好，緊張的不能自理。 。 。希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快。
造句4：靈感是指一個人把注意力完全集中到創作的對象的時候，他的一切能力和力量特殊緊張和高漲的那種狀態。
造句5：在緊張的複習考試期間要注意適當的休息。
造句6：這場球從頭到尾打得緊張精彩。
造句7：自那以後，不管是班會課上的主持還是，國旗下的講話，我都能收放自如，不管是演講稿還是脫稿講話，我都可以不緊張不發抖。我也不希望人生能有彩排，我要讓我的每個細節都漂漂亮亮。
造句8：暑假就要到了，在假期裡最想做的事是放鬆一下，想去旅遊，到一個自己喜歡的地方看看那裡的風土人情，看看那裡美麗的景色，調整一下自己的狀態，然後再回來投入緊張的學習中去。
造句9：用平常心來考試。不要太過緊張，因為緊張的情緒會導致狀態不好，狀態不好就考不了好的成績，所以一個很好平靜的心態是相當重要的。
造句10：壓著嗓子表示你在唱歌說話時，喉頭髮緊，過於緊張，就像你在很緊張的狀態下悄悄和別人說話的感覺，發不出聲又要使勁說出來，憋著的那樣，要想不壓嗓子，其實就是要找到你最自然放鬆的狀態，每個人都可以做到，你試試到大山上狂喊一聲啊，或者試著在打哈欠時順著喊出來，就是不壓嗓子了，總之就是大膽的唱歌，放開了說話。平常試著配合吃點青橄欖含片這樣的口含片，嗓子清亮舒爽，唱歌說話更舒服了
造句11：考完我們一起去玩或是考完就知道下學期努力的方向了。因為這樣說已經把孩子帶到考試以後的情景了。我記得我小時候再緊張，只要爸媽這麼說我也會放心好多的。就像我後來出來打拼，最能讓我鼓起勇氣的一句話就是，週末回家啊。
造句12：緊張，人際關係不好，不自信，自己沒有主見，缺乏勇氣。
造句13：放寬心；不要緊張；可以跟她說實話；她才會知道你對她什麼感覺吖；也許她早就暗戀你；她是女孩；你又不主動跟她說話她會以為你對她沒感覺；是男生就主動點；一個人不會在原地停留久；因為沒有什麼好留戀的。
造句14：為了在指定時間內將訊息傳達各地，他緊張奔走，弄得汗流浹背。
造句15：寒窗苦讀的日子過去啦，美好的大學生活開始啦，緊張的氣氛此刻沒有啦，時而激動時而興奮啦。肩負新一代的使命啦。祝你在大學學有所成，把理論知識和實際結合，創造一個新未來。
造句16：同學們來到山旁，立刻投入到緊張的植樹勞動。
造句17：你可能會感到緊張，這會給你帶來負面影響。
造句18：內向不一定面試通過率就低，關鍵看信心和能力，如果你有足夠的信心別人是會認可你的，面試緊張不是內在外向的問題，是所有的人都會緊張，因為你不知道回遇到什麼狀況，更不願意麵對失敗，所以會緊張，你可以提前做好各方面的心理準備，如被詢問的問題，怎麼應付責難，怎麼應付不通過的心理過程，做好這些心理準備自然會增加信心的
造句19：充滿活力，輕鬆愉快的人，比那些沮喪的，緊張的或憤怒的人們更不容易感冒。這項新的研究發現發表在《心身醫學雜誌》。健康的志願者進行了首次對情緒的評估，他們被要求評價在自己高興，輕鬆，快樂時，或是焦慮，抑鬱，懷有敵意時，產生積極或消極情感的傾向。在這之後，他們的鼻子被噴了可能導致感冒的鼻病毒。
造句20：現在工作這樣緊張，那些不急之務可以暫時不去管它。
造句21：戰爭，如馬球遊戲般，帶給我的是緊張和興奮。
造句22：這位體操選手太緊張了，一失手從雙槓上掉了下來。
造句23：赤裸的身體時，自由度大，可以有效放鬆肌肉，能有效緩解因疾病和痛苦所造成的一天的緊張。有頸背部疼痛，月經痛誰願意嘗試。
造句24：生化妊娠是屬於極早期孕的流產，過程常常與來月經是一樣的。臨床上可以當做是一次月經的。所以，對下一次的懷孕時沒有影響的。不用緊張。
造句25：與他人的敵對狀態變得緩和！今天的你往往傾向於從別人那裡獲得援助，就算是對手也有值得你學習的地方。注意伴侶的需要，投其所好，才能讓緊張的關係得到緩解。
造句26：當我緊張的時候我說話就會有點語無倫次的。
造句27：這取決於你知道或不知道是誰拉的人。知道人們會說，很少有基本的，因為緊張的話造成的。通常說的語無倫次的話，例如你不要吃拉。還是去上班啊。等等。如果人們不知道它。我們將主動搭訕。或問路。或者不管什麼原因，那麼你可以說的話。您如何看待我的答案。我們希望您滿意。
造句28：緊張是一種本能反應，是體內腎勝上腺素的突然增多，告訴我們有緊急或危險的東西來到面前，提醒我們是戰鬥或逃跑。
造句29：每天，人們在緊張的工作之餘還應該有些娛樂。
造句30：首先要說的是，我們每個男孩遇到心儀的女生，都會激動地不知所措，這是一個< font color=red>緊張的心態，不知道自己該幹什麼，在這樣的情況下，我們就應該先把心態平靜下來，只有這樣才能有條不紊的進行我們的戀愛計劃，也不會在某些方面出現了漏洞。
造句31：隨著年齡的增長，我升入了初中，學習也隨之緊張了起來。那時的我更是期待雨的到來。每次下雨，學校都會提早的放學。我和同學們騎著腳踏車在雨中飛馳，把所有的學業統統拋在腦後，盡情的感受雨帶給我們的清爽。
造句32：在我的影片上映前我那是相當緊張，閉門謝客，就等週一的結果。
造句33：小明第一次登台演講，神情有點緊張。
造句34：新老師第一次上台講課，心裡有點緊張。
造句35：高考的日期一天天逼近，姊姊的複習越來越緊張了。
造句36：心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外在刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並非全然是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，並導致疾病。所以我們應該要學會自我消除緊張狀態。
造句37：多了一份涼爽，多了一份快樂，多了一份豐收，多了一份緊張，讓我們懷著一種渴望又愉快的心情度過這個美好的秋天吧。
造句38：抑制不住的思緒常把她帶入一個個緊張的夢境。
造句39：一般來說，緊張與活動的積極狀態相聯繫，它引起人的應激活動，有時過度的緊張也可能引起抑制，引起行動的瓦解和精神的疲憊。
造句40：在陰暗的天空總雨悄悄地，靜靜地來了，心中的緊張與不安也悄悄地來到了自己的心裡。
造句41：我們因為經費緊張，這個圖書館的建立，只好因陋就簡了。
造句42：秋天,在一場緊張的收割之後,轉眼間一切都褪了顏色,一望無垠的土地蒼黃地裸露。
造句43：因公司最近資金方面很緊張，要及時支付進貨款維持業務的正常開展，希望貴公司能給予配合，及時還款，解決我們的燃眉之急。
造句44：一提到工作，媽媽總是那麼緊張，那麼一絲不苟。
造句45：聽一會兒自己最喜歡的音樂也可以很快消除緊張的情緒，因為音樂跟我們過去經歷過的正面的經驗有關。
造句46：一雙鞋，剛買的時候，蹭上一點灰你都要彎下腰來擦乾淨。穿久之後，即使被人踩一腳，你也很少低頭。人大抵都是如此，不論對物，還是對情，最初，愛人皺一下眉都心疼，到後來，無論她怎樣掉眼淚，你也不緊張了。
造句47：三年前，當我們懷著美好的遐想，跨入湖南化工職業技術學院大門的時候，一定在心裡描繪過五彩斑斕的大學校園生活，但現實帶給我們的不是輕鬆與舒適，而是緊張的生活節奏，嚴明的組織紀律，繁重的文化課程。身為班長，我已為大家做到的事不是很多，只能傾己所有。在此期間，嚴厲的批評，苛刻的要求，或許讓你們難以接受，但我希望同學們能夠理解。想一想，將來走向工作崗位，可能不單只這些。
造句48：人們那飽經風霜的臉上，顯出嚴肅而緊張的神情。
造句49：期末考的考場，給人一種嚴肅的感覺，我的心情莫名地有些激動，想到自己即將步入新的校園，既期待，又緊張。
造句50：將近期末考試，同學們的學習更緊張了。
造句51：秋天又是緊張的。學校開學了，大家都在認真學習，對於剛升四年級的我們作業多了不少。
造句52：臨近期末考試，同學們的學習更緊張了。
造句53：考試一結束，我就到校園裡散步，鬆弛一下緊張的神經。
造句54：國慶休假結束，緊張的生活打響，放鬆的心態收緊，娛樂聚會暫放一邊，收拾心情來上班，祝節後一切順利，精神飽滿。
造句55：第一次登上頒獎台，我又緊張又興奮。
造句56：人生最大的不幸，不是不幸福，而是曾經幸福過。對於重要的人，不要信口開河；對於重要的事，不要頭腦發熱。有一天，一定會放下一切，去遠方。世上或許有一段不可取代的感情，卻沒有一個人是不可取代的。過度的緊張，一點碰不得，惹不起，它可能源自於不自信。
造句57：有技術的工人不是按時按點，不緊不慢地工作，而是在緊張的工作總和充分的休閒，兩者交替進行。
造句58：不知道是因為越來越獨立。還是越來越心虛。對於重要的人，不要信口開河；對於重要的事，不要頭腦發熱。有一天，一定會放下一切，去遠方。世上或許有一段不可取代的感情，卻沒有一個人是不可取代的。過度的緊張，一點碰不得，惹不起，它可能源自於不自信。
造句59：熱血澎湃地跑到那個心儀已久的人面前，緊張卻又堅定地說著我喜歡你，然後期待那個人給予同樣的答案。
造句60：放寒假了，前段時間為考試而緊張複習的我們終於可以放鬆一下心情，舒緩一下神經，痛快地玩幾天了。
造句61：男人見到喜歡的人會變得緊張，就是很有自信也會內心感到心在跳。只是會掩飾的巧妙而已，讓人看不出他緊張心虛的樣子。
造句62：空氣中凝結著緊張的氧氣，使人心裡壓抑沉悶。
造句63：從心理上說，惟我獨尊的皇帝對於他的第一個女人感情淺淡，不會持久，也不眷戀。這位婦人令皇帝羞澀，會使皇帝想起初次性生活的緊張和怯弱。皇帝在她面前永遠不會輕鬆。皇帝自然而然地會避開她，轉而撲向其他的美女。
造句64：我本來想轉動大風車來擺脫她，結果不知怎的，向下擺動時因為雙手很緊張結果導致和她糾纏在一起了。我簡直不敢相信，我正抓著一隻髒兮兮的猴子的手。
造句65：他緊張和不安的心情交織在心頭，羞得摀住臉慌忙逃走了。
造句66：有些學生將會環遊我們國家，甚至整個世界，以減輕高中課業學習引起的緊張和壓力。
造句67：我一點都不緊張，我表現得非常自然流暢，老師臉上流露著滿意的笑容。
造句68：望著瀑布下迸濺的水花，她彷彿是在挑逗我緊張的神經，也許她真有著仙露瓊漿般的效果，在這一刻心情一鬆弛了。
造句69：語文課開始了，老師把批好的試捲髮了下來。我的心咯噔咯噔的跳著，很是緊張，聽到前面念名字的同學分數都很低，心裡的石頭更是加重了。當老師念到我名字的時候，我的心跳開始加速，然而分數卻是很讓我滿意，我嘆了口氣，我心裡的這塊石頭終於落了下來。
造句70：消除緊張的方法在於學會放鬆。
造句71：緊張無濟於事，何不放手去搏。臨時莫抱佛腳，自信勝券在握。人生道路萬千，咋走都是生活。輕鬆面對考驗，論心不論功過。祝你高考順利。
造句72：經過他的調解，屋子裡的緊張氣氛緩和多了。
造句73：比賽開始前，我很緊張，但最後這次圍棋比賽我贏了，我很高興。
造句74：不會再去那樣地想一個人了。也不會再去那樣地掛念一個人了。也不會再去那樣地擔心一個人有沒有吃飯有沒有在冬天裡穿著溫暖的襪子了。也不會再去因為他的一次皺眉而緊張得不知所措了。也不會再去連續熬通宵為了讓一個人工作輕鬆了。
造句75：他故意講了個笑話，把緊張的氣氛沖淡一下。
造句76：種神經緊張的動作透露出他那焦急不安的心情。
造句77：第一步是先讓自己不緊張才是好口才的開端；其次是可以對自己周遭發生的事發表自己的看法或感受。再次是挖掘男孩子感興趣的話提。
造句78：此刻，我的心情如滔滔江水一般澎湃，我十分緊張不知如何是好。
造句79：她並沒有覺得緊張。她和客人談笑風生，場面十分融洽。
造句80：適度的緊張有助於解決突發的問題，它有時是一種生存需要。
造句81：馬又緊張起來。他的目光四處移動，似乎在搜尋什麼，他是那麼的不安，甚至不敢接觸任何人的目光。然後他又把頭低下去，好像怕被別人看見似的。他的十個手指頭不停地搓來搓去，一會兒便被汗水打濕了，滑滑的。
造句82：她眉頭微蹙，雙手不知道擺在哪裡。一點聲響在她這裡都會產生巨大的反應，平常最習慣不過的動作，在此時也只是拘謹，怕被發現自己的緊張，忐忑不安的她幾乎不敢與別人對視，可是她的不安早就被周圍的人盡收眼底。
造句83：由於實施“菜籃子工程”，蔬菜供應緊張的情況已經緩解。
造句84：緊張表示你在乎他，如果你不在乎也就不用那麼緊張了吧，表示你對他還是有怦然心動的感覺的。要是緊張到沒話可說了，但又不想被人看成是沒話的人，就故意對對方講我們現在都不說話，要知道這是遊戲，要是誰先說話就輸了，看他什麼反應。 。你自己也不用為沒話找話自尋煩惱了。
造句85：每當你碰到像我們現在這麼緊張的市場經濟。
造句86：你好，引產之後子宮頸口是很鬆弛的，所以清宮是不會特別痛的，比你引產當時的痛要輕鬆多了，通常也就是幾分鐘的時間，不要緊張，好好休息吧，注意不要吃生冷油膩的東西。
造句87：首次開車上路了，緊張加手忙腳亂。
造句88：每個深夜我都會做一個夢，夢裡的我面對你緊張的無法呼吸，你用手堵住我的嘴告訴我美好的時光要珍惜，你淚光瑩瑩的看著我，眼裡充斥著滿滿的不捨的愛，卻轉身快步離去讓我無法追上你。
造句89 ：激動人心的時刻到了，她非常緊張，滿頭大汗，心快要跳出來了。
造句90：生活中你讓自己覺得重要的東西太多了，神經緊張的讓自己無法放鬆，大腦沒有喘息的時間，活著，別管太多，不求完美。
造句91：緊張的氣氛瞬間凝固了現場的空氣和時間。< /p>
造句92：激動，緊張的心情，期待美好生產，嚮往未來驚喜。
< p>造句93：沒有紛亂就沒有平靜，沒有緊張就沒有輕鬆，沒有悲傷就沒有歡樂，沒有奮鬥就沒有勝利，這是我們生存所要付出的代價。造句94：越是緊張的時候越要做到少安毋躁。
造句95：高中時不得了，那麼緊張的備考時間，可是只要讓別人寫幾天後拿回來都是好幾頁，主要是對我的評價，都很讓人感動。
造句96：把比賽當成一次練習，把平常的練習當成一次比賽，所以比賽的時候不要緊張，相信你自己。
造句97：比賽開始了！我剛平復下來的心又懸到了嗓子眼兒，腿有點抖。快到我著一棒了，我更是緊張，腿彷彿有千斤重，抬也抬不起來。就在此時，我耳邊響起了同學和老師的鼓勵聲和歡呼聲，對！不能輸！我身上不知從哪裡傳來一股力量，讓我信心倍增。
造句98：他第一次參加世界大賽，不免有些緊張。
造句99：這要看你的內心是怎樣想的，如果你希望能考出好成績，那麼就是期待下一次考試的時候，能不緊張，正常發揮，然後考出好的成績出來，讓父母高興，老師稱讚。
造句100：放開往日的學習中的緊張，用一顆平常心去輕鬆面對，相信期末大考你會考出自己理想的成績。願好運一直陪伴著你。
造句101：當時滅火工作那樣緊張，大家都是揮汗如雨，誰還能想那麼多。
造句102：明確自己與對方是處於一個平等的地位相當重要。假如你在潛意識中便感到自卑，認為自己低人一等，那你在與人交往中自然就會感到緊張並手足無措，所說的話也會變得枯燥乏味。一味地討好與奉承對方，只會導致對方越來越瞧不起你，而你的地位也更加低落。反之，假如你在交往中為自己的地位而產生優越感，從而導致不尊重對方。著也會讓對方覺得你太驕傲，目中無人。最後導致被排斥與孤立。
造句103：想讓你的對象聽你的話，那你首先要不聽他的話，如果他在乎你那他就會很< font color=red>緊張你就會變得聽話，如果他不在乎你那你就沒必要去讓他聽你的話，不如長痛不如短痛，早些拜拜找個聽你話的對象。
造句104：飛機起飛時,請不要緊張。
造句105：時代快速發展為父母帶來的緊張，疲憊，焦躁的情緒態度。 緊張，疲憊和焦躁的情緒態度是子女反感父母，形成代溝的重要原因。不要讓父母在惡劣情緒下作決定，幫助父母消除惡劣情緒，本身就是子女的義務。
造句106：不要緊張，越緊張越發揮不好，有多大才能就發揮多少，一切順其自然發展，多注意身體健康，保重。
造句107：事實上，緊張不能幫助我們好好複習，倒不如把一切自己內心的束縛和牽掛拋開，那時候自然就會複習好的。
造句108：把一個女人捧得越高，她就越覺得自己珍貴，容易吊高來賣。相反放一放，她反而會回過頭來緊張你，其實她心底裡是非常害怕失去一個如此愛她的人。
造句109：這一刻覺得格外的緊張，但又不得不說。
造句110：我，偶爾，也會接到朋友們的電話，問問孩子上學的狀況。我，回答得漫不經心，似乎，這樣便可以緩解我緊繃的那根弦。我承認自己做的不好，我似乎比小孩還緊張。
造句111：百忙之中抽點空，緊張看信幾分鐘。相當敬業學生福，回信露出關愛風。
造句112：有時我也會緊張，尤其是當我來到一個陌生的環境。
造句113：這傢伙，使緊張的氣氛立即變得緩和了，使沉默的人們立即變得躁動了，使寂靜的會場立即變得沸騰了。
造句114：不能過度的緊張，對於後面的人對你按喇叭不要驚慌失措，保持鎮定的心態才能很好的駕駛機動車。
造句115：這個可以吃上點金匱腎氣丸看看，這個補腎氣的，另外注意調整心態的，一般還是跟精神因素有關係，緊張或是身體勞累之類的。
造句116：快高考了，他心情很緊張。
造句117：當人們互相聯繫四五次以上時，才能經常聯繫，因此，不要緊張一次的拒絕，要相信還有下一次機會。多一次拒絕，表示你跟對方之間距離更近，離經常聯繫又近了一步。
造句118：心裡緊張的要命，還是帶著微笑，從容的很。
造句119：這是逆天而行的一瞬，我豈能不緊張。
造句120：吃了這些藥，你很快就會好的，好好休息，不要緊張 。
造句121：是的，如果輸卵管在黏堵的情況下造影液不易通過，會造成小腹不適，不要過於緊張，一般不會很痛的。
造句122：緊張和疲勞常使人精神不集中。
造句123：人們緊張的不敢停息，怕停息的一瞬間，前面所有的付出會煙消雲淡。
造句124：基本上跟你一樣，聽別人電話的時候自己不知道說什麼才好緊張的很。
造句125：別緊張，祝求職順利。
造句126：既然你不懂得把握機會，現在發現可能被拉黑了才來緊張這件事情是否有些晚了。
造句127：他是如此的緊張以致他幾乎不能坐在座位上。
造句128：別緊張，拿我腦門兒當鏡頭。
造句129：可能跟人說話的時候有些緊張,不太熟悉對方。其實我現在也有點這個毛病,所以我分析下,應該是這個原因,過短時間應該會好,你別太擔心。
造句130：我喘著氣，嘴裡也因為緊張而越發乾渴。
造句131：我緊張得心跳加速,好像心裡有個小球跳來跳去。
造句132：我很容易緊張，因為國語沒有長進。
造句133：意思是你沒必要緊張。
造句134：只要提到關於你的一起，我就會很緊張，因為我還沒忘掉你吧。
造句135：不要緊張，如果你已經多服了一片，今天晚上接著服用。
造句136：緊張是一種自我保護。
造句137：因為今天要考試，所以我很緊張。
造句138：有趣的比賽在緊張地進行。
造句139：快要進行比賽了，我的心情既緊張，又興奮。
造句140：不一定是壞事，跟人打噴嚏一樣正常。不用緊張。
造句141：不管你信不信，我真的很緊張。
造句142：應該要保持一定程度的緊張。
造句143：廣東邊會跟你打交道的人基本上外省市的，當然也包括你眾多老鄉，所以，生活基上是沿著你之前的不會有太多改變，你很快就能適應，廣東話你跟本就不必去學，無論你走到哪裡都是講普通話的。其實你應該擔心的是如何適應緊張而又枯澀的打工生活與是否能承受勞累。
造句144：開始當然都這樣了，表示你們互相在乎，有些小小的緊張。
造句145：首先要看他的性格甚麼樣的，像我也許就會這樣，尤其碰到很在意的女孩。容易緊張。說錯話。
造句146：比較緊張，但一家人也基本上夠用了。