【詞語】自我調節
【拼音】zì wǒ tiáo jié
【解釋】個體認知發展從不平衡到平衡狀態的一種動力機制。
造句1：老年人參與體育活動要注意自我調節，適可而止，不能過度疲勞。
造句2：在得意的時候，要學會自我提醒，不要被勝利沖昏了頭腦；在失意的時候，要學會自我調節，不要讓頹廢消磨了志氣；在富有的時候，要學會自我保護，不要讓財富成為負擔；在貧窮的時候，要學會自我堅強，不要讓末路成為絕路；在痛苦的時候，要學會自我安慰，不要讓悲傷摧垮了身心。
造句3：你好，孕婦因體內荷爾蒙水平變化容易出現情緒波動鬱悶等情況，建議自我調節好，保持飲食舒暢就可以了。
造句4：一定要學會自我調節.生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.一個人的心情對一個人的健康是有密切關係的。
造句5：精神壓力太大了，學著自我調節下，煩惱多是因為對很多事情計較，樂觀些，看開點，找幾個好友聚聚，說出來或唱歌釋放一些都很有作用的，工作上有點壓力是正常的，嘗試著換種心態對待工作，總之呢想開了一切就會好的
造句6：正常的做法就是用一些名人故事名人名言做指導。但從實作上來說只能自我調節，學習痛定思痛，找到解決問題的方法，避免類似問題。
造句7：減重都會遇到這樣的平台期，不是減不下去了，是身體在進行自我調節，體型正在努力跟上體重。一般這個時間大概一個月左右，等過了這個時間，會發現自己才是真正瘦了。
造句8：還是找老師說清楚吧，誤會解開了就好了，不要憋在心裡，最好私下裡找他說，不要在許多人面前說。實在不行就自我調節下，不要在內心憋著，容易出事對將來不好。