注音 一 ㄓㄤ 一 ㄔˊ
拼音 yī zhāng yī chí
詞類成語
⒈ 張，拉緊弓弦；弛，放鬆弓弦。古時常以喻施政寬嚴相濟；現多比喻生活、工作要合理安排，有緊有鬆，勞逸結合。
一張一弛「一 ㄓㄤ 一 ㄔˊ」
⒈ 原指治理國家須視情況以寬嚴的方法互動運用。語出後用以比喻處理生活上的事物，鬆緊之間能配合得宜。也作「一弛一張」。
引《禮記·雜記下》：「張而不弛，文武弗能也，弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。」
例如：「一張一弛的生活態度，才能使身心獲得最大的平衡。」
⒈ 張，拉緊弓弦；弛，放鬆弓弦。古時常以喻施政寬嚴相濟；現多比喻生活、工作要合理安排，有緊有鬆，勞逸結合。
引《禮記·雜記下》：“張而不弛， 文武 弗能也；弛而不張， 文 武 弗為也；一張一弛， 文 武 之道也。”
鄭玄 注：“張弛，以弓弩喻人也。弓弩久張之則絶其力，久弛之則失其體。”
明 李賢 《賜遊西苑記》：“夫一張一弛， 文 武 之道，賜遊 西苑，有弛之意焉。然張可久而弛不可多。”
毛澤東 《對晉綏日報編輯人員的談話》：“你們的缺點主要是把弓弦拉得太緊了。拉得太緊，弓弦就會斷。古人說：‘ 文 武 之道，一張一弛。’現在‘弛’一下，同志們會清醒起來。”
漢 王充 《論衡·儒增》：“故張而不弛， 文王 不為。弛而不張， 文王 不行。一弛一張， 文王 以為當。”