注音 ㄓㄥˇ ㄌ一ˇ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
拼音 zhěng lǐ huó dòng
⒈ 指較劇烈的體育運動結束時所做的放鬆練習。旨在消除疲勞，使身體逐漸恢復到相對安靜狀態。一般有走步、放鬆舞蹈、動作和緩的遊戲等。
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