注音 一ㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑ一ˇ ㄗㄨㄛˋ
拼音 yǎng wò qǐ zuò
⒈ 鍛鍊身體的一種練習：仰臥，兩腿併攏伸直，然後抬起上身成直坐的姿式，然後再仰臥，再坐起，如此練習多次。
英do sit-ups;
仰字解釋、 臥字解釋、 起字解釋、 坐字解釋、